{"id":179,"date":"2022-07-15T18:18:02","date_gmt":"2022-07-15T21:18:02","guid":{"rendered":"http:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/?p=179"},"modified":"2022-08-10T17:54:23","modified_gmt":"2022-08-10T20:54:23","slug":"algum-medico-ja-te-perguntou-como-e-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/algum-medico-ja-te-perguntou-como-e-seu-sono\/","title":{"rendered":"Algum m\u00e9dico j\u00e1 te perguntou como \u00e9 seu sono?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Child\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

N\u00e3o \u00e9 algo muito comum, n\u00e3o \u00e9 verdade? Isso porque a grande maioria dos m\u00e9dicos sequer aprendeu sobre sono durante a faculdade.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Sabemos faz tempo da import\u00e2ncia do sono na vida dos seres humanos, mas nas \u00faltimas d\u00e9cadas come\u00e7aram a ser feitos mais estudos, comprovando esse conceito e evoluindo inclusive com melhores op\u00e7\u00f5es de tratamento.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

J\u00e1 ouviu a express\u00e3o \u201cdormi como um beb\u00ea?\u201d Certamente n\u00e3o foi dita pela m\u00e3e de um beb\u00ea… O sono dos beb\u00eas n\u00e3o costuma ser tranquilo e ininterrupto.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Na verdade, o sono muda conforme a idade, inclusive o tempo de necessidade de sono. Quem \u00e9 mais velho muito provavelmente j\u00e1 percebeu isso.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Existem aproximadamente 50 tipos de transtornos de sono documentados e esses dist\u00farbios do sono est\u00e3o cada vez mais prevalentes na popula\u00e7\u00e3o. Estudos relacionam esse aumento tanto com os altos \u00edndices de obesidade quanto com a agita\u00e7\u00e3o da vida modera.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Quem dorme mal:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Aumenta o risco de Doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Diminui a Expectativa de Vida<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Tem pior produtividade no trabalho<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Pode ter dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, de aten\u00e7\u00e3o, de mem\u00f3ria e na linguagem<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Se a causa for apn\u00e9ia do sono, aumenta o risco de C\u00e2ncer e Dem\u00eancia<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

– Enfraquece o sistema imunol\u00f3gico<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Alguns sintomas podem ajudar a perceber o mal dormidor: ronca, acorda cansado, n\u00e3o consegue se concentrar ou tem dificuldade de mem\u00f3ria, engasga-se, tem dificuldade de iniciar o sono, acorda muito durante a noite, fica muito irritado, entre outros.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Se voc\u00ea ficou preocupado, procure o m\u00e9dico para ajudar a diagnosticar e tratar seu dist\u00farbio de sono. Diferente do que muitos pensam, a grande maioria das pessoas n\u00e3o precisa de medica\u00e7\u00e3o controlada para dormir bem, mas de melhora de h\u00e1bitos de vida e higiene do sono.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e3o \u00e9 algo muito comum, n\u00e3o \u00e9 verdade? Isso porque a grande maioria dos m\u00e9dicos sequer aprendeu sobre sono durante a faculdade.\u00a0 Sabemos faz tempo da import\u00e2ncia do sono na vida dos seres humanos, mas nas \u00faltimas d\u00e9cadas come\u00e7aram a ser feitos mais estudos, comprovando esse conceito e evoluindo inclusive com melhores op\u00e7\u00f5es de tratamento.\u00a0 … <\/p>\n

Continue reading “Algum m\u00e9dico j\u00e1 te perguntou como \u00e9 seu sono?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saude-mental-sono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifemedsp.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}